Așa că ți-ai aflat S.O. Am trecut prin telefon

trecând prin telefon Shutterstock

Cu toții am simțit tentația: telefonul partenerului tău stă pe canapea, ping cu texte și știi că le-ai putea citi în timp ce se află în baie, fără a fi prins. „Aș estima că peste 80% dintre oameni au a aruncat o privire la telefonul partenerului lor și aproape toți oamenii s-au gândit la asta ', spune expertul în relații Dawn Michael, Ph.D., autorul Soțul meu nu va face sex cu mine .

Snooping (sau să vrei să spui) s-ar putea să nu fie neobișnuit, dar nu înseamnă că este corect, spune ea. Înseamnă că relația ta nu este chiar așa tare ca piatra precum credeai: „Dacă îți prinzi S.O. făcând asta, sunt probabil luptându-se cu încrederea . Poate că se simt frică sau că fantează să găsească ceva ”, spune psihologul Brandy Engler, Ph.D., autor al Femeile de pe canapeaua mea .



Urmați acest manual de criză pentru gestionarea unui scandal telefonic pentru prima dată.



de ce mă doare dinții de jos
când iubitul tău îți trece prin telefon Amanda Becker

Este mai ușor de spus decât de făcut, dar vrei să te descurci problemele sale de încredere calm și direct. Nu setați persoana să eșueze jucând timid. Spunând ceva de genul: „Te-ai uitat vreodată prin telefonul meu?” și apoi sărind pe gât nu va funcționa, spune Engler.

LEGATE DE: 7 Fes pentru bărbați până la lucrurile nebune pe care le-au făcut când erau gelosi

În schimb, anunțați-l că sunteți conștient că a făcut-o și începeți o conversație despre încrederea în relație punând întrebări de genul „Vă simțiți în siguranță în ultima vreme?” Și „Vă faceți griji că sunt atras de altcineva ? ’



întrebări pe care să le adresezi unei persoane care îți place
când iubitul tău îți trece prin telefon Amanda Becker

Dacă S.O. este îngrijorat că te îndrăgostești de o anumită persoană (și ai intrat în telefon pentru a citi un anumit convo), poartă o conversație sinceră despre sentimentele tale pentru acea persoană. Dacă nu se întâmplă nimic cu persoana cu care partenerul dvs. suspectează, faceți acest lucru clar.

Dar dacă ești cochetând cu un alt tip , au o inimă la inimă despre ce înseamnă cu adevărat. „Cele mai multe atracții sunt temporare și reflectă anumite nevoi ale relației”, spune Engler. De exemplu, dacă partenerul dvs. a fost M.I.A. cu muncă în ultimele câteva luni, s-ar putea să căutați o atenție suplimentară. Spune-i doar asta.

când iubitul tău îți trece prin telefon Amanda Becker

Doar pentru că voi doi nu păstrează secrete nu înseamnă că nu aveți dreptul la confidențialitate. Aruncă o blocare a parolei pe telefonul tău pentru a înlătura tentațiile și explică-i că telefonul tău are legături cu multe zone din viața ta pe care nu le vrei expuse străinilor care ar putea să-ți fure telefonul, cum ar fi informații bancare sau informații despre cardul de credit, spune Michael. Și nu, nu trebuie să știe parola - ar trebui să îi puteți trimite mamei o poză cu acel cos mare, fără să vă faceți griji că altcineva o vede.



LEGATE DE: 9 moduri în care terapeuții pot spune dacă relația dvs. nu va funcționa

când iubitul tău îți trece prin telefon Amanda Becker

Utilizați acest hack de telefon ca o oportunitate de a lua temperatura relației tale , spune Engler. „Întreabă-l:„ Ce părere ai despre relația noastră acum? Suntem apropiați sau îndepărtați? Simțim pasiune? ’”, Spune ea. „Majoritatea cuplurilor își sprijină problemele de relație sub covor, dar cei deștepți recunosc când pasiunea este scăzută și discută despre ce se întâmplă.”

ce să faci după ce ai făcut sex
când iubitul tău îți trece prin telefon Amanda Becker

În funcție de modul în care s-a desfășurat discuția reală, arătați cum puteți preveni apariția problemelor de încredere în viitor, spune Engler. Depanează modalități de a se acorda reciproc mai multă atenție și de a se simți în siguranță în relație, spune ea. Modificările mici, cum ar fi complimentarea reciprocă, check-in-ul pe tot parcursul zilei sau configurarea pentru câteva nopți pe lună unde petreceți fără telefoane pot face diferența.