Culoarea lui Jennifer Lopez arată super tonifiată (și bronzată) în costumul de baie alb dintr-o singură bucată de pe Instagram.

  • Jennifer Lopez și-a arătat fundul și brațele tonifiate într-un nou videoclip Instagram.
  • Actrița / cântăreața în vârstă de 50 de ani arăta foarte bine în costum de baie alb dintr-o singură piesă.
  • J.Lo este un mare fan al antrenamentului de forță, mănâncă foarte curat și se asigură că se hidratează.

    Jennifer Lopez, în vârstă de 50 de ani, a avut cel mai nebun în ultimele luni. De la a fi nominalizat pentru rolul ei în Hustlers peste tot sezonul premiilor la epopeea ei Spectacol de pauză Super Bowl , Programul lui J.Lo a fost bătătorit . Dar acum, pare să-și ia timp de îngrijire de sine, lovind plaja. În cea mai recentă postare video de pe Instagram, ea se înmoaie într-un costum de baie alb dintr-o singură piesă.

    „Nimănui nu-i place o plajă umbrită ... 🌤 📷 @ lacarba”, a titrat ea.



    Vizualizați această postare pe Instagram

    O postare împărtășită de Jennifer Lopez (@jlo)



    cum să te descurci cu un iubit nesigur

    Iar prietenii și fanii ei sunt în totalitate în filmul ei de nisip și fotografiere.

    „SHE IS LIVINGGGG😍😍😍”, a scris unul, în timp ce altul a comentat, „Stop it! Nu pot ține pasul!



    Videoclipul selfie începe prin a oferi fanilor o imagine completă a prăzii tonifiate a lui J.Lo înainte de a se deplasa în sus pentru a-și arăta pielea strălucitoare și brațele tonifiate.

    câte calorii are jumătate de avocado

    Deci ... cum arată că se potrivește la 50 de ani? Ei bine, Jennifer este în sala de gimnastică practic non-stop și este un fan antrenamente de forță . A mai spus antrenorul lui J.Lo. O, revista Oprah că antrenamentul ei obișnuit de bază începe cu un set de 50 de ridicări suspendate, 50 de frânghii de frânghie și 50 de înclinări cu o placă de 45 de kilograme.

    Dar îi place, de asemenea, să se miște cu dansul. „Sunt 100% convinsă că antrenamentul face parte din ceea ce mă face atât de fericit. Dansul a fost întotdeauna o parte imensă a vieții mele și a lua timp pentru a-mi mișca corpul și a face ceva care este atât de bun pentru mine este cheia fericirii mele ”, a spus J.Lo Buna ziua . ' Când încrederea mea rămâne, dansez. Există ceva despre a vedea de ce este capabil corpul meu și de a simți goana endorfinei care vine cu o sesiune de dans bună, care chiar mă ajută să-mi sporesc încrederea și starea de spirit. Încă mă consider un dansator la suflet și îmi place ”.



    cadouri pentru soacra ta

    Și dieta ei este și foarte curat. „O am să mănânce foarte curată pentru că are nevoie de combustibil foarte bun pentru toate lucrurile pe care le face”, spune J.Lo antrenor Tracy Anderson a spus oameni . „Este totul organic și totul este foarte bine gândit, cu un echilibru de proteine ​​de foarte bună calitate și o mulțime de alimente bogate în nutrienți.”

    În plus, este vorba despre hidratare. „Bea cel puțin șapte pahare pe zi”, a spus un alt antrenor, Dodd Romero SUA săptămânal .

    Da, da spectacole .