Jennifer Lopez, 51 de ani, își arată fundul tonifiat în noul costum de baie Instagram Pic

  • Jennifer Lopez, în vârstă de 51 de ani, și-a arătat fundul grav tonifiat într-un costum de baie alb, Instagram.
  • Cântăreața menține un antrenament intens și obiceiuri alimentare sănătoase pentru a rămâne în formă.
  • Cheia prăzii lui J.Lo? Sumo lansează, potrivit antrenorului David Kirsch.

    În timp ce alte vedete postau duminică fotografii BTS cu pregătirea Globurilor de Aur pe Instagram în această duminică, Jennifer Lopez a aruncat, întâmplător, o poză a ei în timp ce ieșea într-un costum de baie, așa cum se face.

    „#SelfcareSunday 🤍 @jlobeauty”, actrița, în vârstă de 51 de ani, pur și simplu a titrat fotografia superbă, dezinvoltă. În el, J.Lo poartă un costum de baie alb dintr-o singură bucată cu o curea. Părțile laterale sunt tăiate dincolo de buric, iar fundul ei arată uimitor.



    cum să distingi pe o canapea

    Și, da, fanii pictogramei cu cratimă multiplă au observat cu siguranță. - Ai descoperit fântâna tinereții. Când îl veți împărtăși celorlalți dintre noi? 😜, a scris o persoană. 'CUM?????????' a mai intervenit altcineva. „Casa Trezoreriei pentru căldură și frumusețe ️️️️🙌🔥🔥🔥🔥🔥🔥 TE IUBESC”, a scris altul.



    Vizualizați această postare pe Instagram

    O postare împărtășită de Jennifer Lopez (@jlo)

    Desigur, Căsătorește-te cu mine star a arătat foarte clar că lucrează din greu pentru a arăta atât de bine, mergând cu bicicleta prin antrenamente intense și o dietă strictă, care să o ajute să arate tot J.Lo-y.



    Dodd Romero, antrenorul cântăreței „În dimineața”, a spus O, revista Oprah acea Antrenamentul obișnuit al lui J.Lo începe cu un set de 50 de ridicări ab agățate, 50 de frânghii de frânghie și 50 de așezări înclinate cu o placă de 45 de kilograme. După primul set, ea face 35 de repetări din fiecare, apoi 21. OMG.

    De asemenea, lucrează destul de mult în fiecare zi, povestind Noi săptămânal în 2015 că „rar omite un antrenament”.

    anti mâncărime naturală pentru mușcăturile de insecte

    J.Lo mănâncă și el foarte bine. „Totul este proaspăt”, a spus antrenorul Tracey Anderson oameni . „Nu este nimic procesat - doar [pudră de proteine] într-un shake dacă facem un shake de proteine ​​într-o zi.”



    J.Lo, de asemenea, „stă departe de alimentele procesate și își primește nutrienții din surse întregi”, a spus Romero SUA săptămânal . Go-tos-urile ei: albușuri de ou, curcan cu carne albă, piept de pui și carne de vită hrănită cu iarbă.

    În ceea ce privește prada ... a spus antrenorul David Kirsch, care a lucrat cu J.Lo. Byrdie că sumo-urile îl ajută pe cântăreața-actriță să obțină un fund strâns și tonifiat. (Sumo lunges sunt practic ghemuituri în care faci o lovitură în stil rotund în lateral.) „Este manevra perfectă de modelare a fundului, de reducere a șoldului, de jumătate de sculptură inferioară”, a spus el. „Acesta vizează coapsa exterioară și [poate ajuta] să ridice fundul, care par a fi două zone problematice pentru multe femei”.

    Ai nevoie de dovezi?

    despre ce să vorbim pe Tinder
    Vizualizați această postare pe Instagram

    O postare împărtășită de Jennifer Lopez (@jlo)

    Acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și este importat pe această pagină pentru a ajuta utilizatorii să își furnizeze adresele de e-mail. Este posibil să găsiți mai multe informații despre acest conținut și despre conținut similar la piano.io