Pălăriile nu te protejează de Soare la fel de bine cum ai putea crede

sun-hat-protection.jpg Shutterstock

Din nou este acea perioadă a anului - pălăriile au trecut oficial de la o declarație de modă la o armă în războiul împotriva razelor UV. Dar oferă într-adevăr multă protecție împotriva efectelor nocive ale soarelui?

Un pic - dar cu siguranță nu este suficient pentru a renunța la utilizarea SPF pe față și în orice zone expuse ale corpului. „Purtarea unei pălării oferă umbră instantanee, ceea ce vă mărește factorul cumulativ total de protecție solară cu cel puțin 10”, spune Ava Shamban , M.D., dermatolog în Beverly Hills. „Indiferent dacă [sau nu] purtați o pălărie, trebuie să aplicați o protecție solară de cel puțin SPF 30, deoarece lumina ultravioletă este reflectată de pe suprafețe.” Nu uitați să respectați această regulă: aplicați aproximativ un pahar de SPF în valoare de SPF pe întregul corp și aplicați din nou la fiecare două ore.



LEGATE DE: Haine drăguțe cu protecție solară încorporată



Pălăriile cu boruri largi care înconjoară capul - acoperind fața, partea din spate a gâtului și părțile laterale ale gâtului și feței - vor oferi cea mai mare protecție. Șepcile de baseball, pe de altă parte, îți vor acoperi doar fruntea și jumătatea feței, lăsând o parte din față vulnerabilă la soare. Pălăriile din țesătură strânsă oferă în general mai multă protecție decât pălăriile de pânză și pălăriile de paie, conform Societatea Americană a Cancerului .

Shamban recomandă căutarea mărcilor care poartă pălării cu un număr de factor de protecție ultravioletă (UPF), cum ar fi Coolibar . „Pentru a transporta un număr, acesta trebuie testat, deoarece acesta este reglementat de FDA”, spune Shamban. Cel mai mic rating UPF pe care îl poate avea o piesă de îmbrăcăminte este de 15, în timp ce cel mai mare este de peste 50 de ani.



LEGATE DE: 7 locuri unde probabil că uitați să puneți protecție solară

umflături pe fese că mă mâncărime
Îmbrăcăminte, pălărie, maro, piele, vară, pălărie de soare, oameni în natură, articole de acoperit capul, ocean, lumina soarelui,Shutterstock

Rețineți că soarele este cel mai puternic de la 10 a.m. la 3 sau 4 p.m. Și, în timp ce pălăriile protejează soarele în orice vreme - Shamban sugerează purtarea uneia în zilele însorite și înnorate deopotrivă - oferă cea mai mare protecție în lumina directă a soarelui. „Ar trebui să purtați cu siguranță unul în zonele puternic iluminate, cum ar fi pe o barcă sau pe plajă, dar practic oriunde în aer liber [este important]”, spune Shamban.

În zilele înnorate, lumina soarelui este mai împrăștiată, ceea ce face mai dificilă protejarea întregii fețe, gât și urechi cu o pălărie. De aceea, protecția solară este încă cheie.



LEGATE DE: 11 greșeli solare pe care probabil le faci

Concluzia: nu există nicio comandă rapidă care să facă bine să omiteți protecția solară. „Sunt un mare credincios că protecția solară ca protecție împotriva razelor ultraviolete dăunătoare este modalitatea numărul unu în care puteți schimba modul în care îmbătrâniți”, spune Shamban. „Și ar trebui să folosiți aceeași cantitate pe față, indiferent dacă purtați o pălărie sau nu”.