Chiar ai nevoie să-ți „detoxifiezi” corpul de mucegai? Un alergolog cântărește

mucegai în baie, o jucărie de rață, baie nadisjaGetty Images

Indiferent dacă sunt temperaturi calde în aer liber sau niveluri ridicate de umiditate în casă, este posibil să invitați mucegaiul. Șansele sunt, probabil că nici nu vă dați seama că mucegaiul s-a strecurat în casa dvs., fie că este în baie , subsol sau lângă ferestre. Trebuie să vă întrebați cât de rău este expunerea la mucegai, într-adevăr ... și trebuie să vă faceți griji cu privire la „detoxifierea” din mucegai din când în când?

Forumurile și blogurile de wellness vă pot determina să vă speriați despre prezența unui singur spor de mucegai în casa dvs. și chiar vă pot convinge că veți dezvolta „toxicitatea mucegaiului” dacă nu îl eliminați imediat. Mulți recomandă adesea opțiuni alternative de tratament pentru „detoxifierea” corpului de mucegai, cum ar fi suplimente de cărbune activ sau curățări alimentare .



Dar mulți experți din medicina occidentală nu sunt convinși că aceste practici sunt de fapt eficiente. (FWIW, cercetători în medicina integrativă nu sunt chiar siguri că expunerea la mucegai cauzează cu siguranță boli cronice.) Unii oameni care sunt sensibili la mucegai pentru început se pot dezvolta simptome asemănătoare alergiilor sau chiar o infecție a mucegaiului mai severă, dar alții ar putea să nu dezvolte deloc simptome, explică Purvi Parikh, MD, alergolog certificat de Rețea pentru alergii și astm .

Iată ce trebuie să știți despre mucegaiul care ar putea fi pândit în casa dvs. și gradul de rău pe care îl poate provoca.

Spune-mi adevărul: eu Este rău pentru sănătatea mea să am mucegai în casa mea?

Deci, nici o mucegai nu este cu adevărat bun sau plăcut să-l ai în preajmă - dar este posibil să nu fie la fel de periculos pe cât crezi că îl ai în casa ta. Nu există suficiente dovezi științifice că mucegaiul este toxic pentru o persoană obișnuită și este posibil să nu știți nici măcar că este în casa dvs., spune dr. Parikh.



lista de alimente dietetice keto pentru începători

Mucegaiul de uz casnic, care își poate face locuința într-o casă veche cu daune cauzate de apă, de exemplu, este mai problematic pentru persoanele care au suferit alergii la mucegai , astm (ambele pot fi declanșate sau agravate de expunerea la mucegai) sau sunt sever imun-compromis .

Dr. Parikh spune că nu există niciun motiv să trăiești cu frică constantă de mucegai dacă ești un adult sănătos în medie.

Cele mai frecvente tipuri de ciuperci care vor provoca aceste alergii sau atacuri de astm sau infecții respiratorii dacă sistemul imunitar are o reacție suficient de severă sunt Aspergillus , Alternaria , Peniciliu , și Cladosporium, spune dr. Parikh. Când oamenii se referă la „mucegai negru” ca fiind deosebit de periculos, este de fapt un nume greșit, deoarece toate matrițele de mai sus sunt negricioase sau de culoare închisă și unul nu este neapărat mai rău de avut în casa ta decât altul.



Este posibil să dezvoltați o alergie la mucegai în timp, de la expunerea frecventă la mucegai în casa dvs., spune dr. Parikh, mai ales dacă sunteți predispus la alergii de mediu. În cazul persoanelor imun-compromise (care sunt mai susceptibile la anumite afecțiuni în general), organismul poate dezvolta o infecție dacă mucegaiul intră în plămâni sau în sânge.

Prin urmare, este important să fiți atenți la ceea ce crește potențial în casa dvs. și să monitorizați orice simptom, dar nu există deloc motive să trăiți cu frică constantă de mucegai, spune dr. Parikh.

Deci, este toxicitatea mucegaiului un lucru real?

Toxicitatea mucegaiului - ideea că mucegaiul poate produce substanțe dăunătoare numite micotoxine care pot contribui la afecțiuni autoimune și alte boli cronice - este puțin controversată. Acest lucru se datorează faptului că nu există niciun fel de test pentru acesta sau dovezi științifice că orice fel de boală există doar din cauza expunerii la mucegai. Rețineți că există o mulțime de dezinformări, atât despre toxicitatea mucegaiului, cât și despre opțiunile de tratament.

Există dovezi clare și validate că respirația suficientă a mucegaiului în casă pe o perioadă de timp poate provoca sau exacerba atât alergiile, cât și astmul, spune dr. Parikh. Ea poate provoca chiar și o infecție respiratorie invazivă, adaugă ea, dar nu s-a dovedit încă că există orice stare cronică de sănătate rezultată din mucegai.

Ce simptome aș experimenta dacă mucegaiul este o problemă pentru mine?

Dacă aveți simptome de alergie la domiciliu, asemănătoare unei alergii la praf sau polen - cum ar fi mâncărime, ochi apoși, tuse, nas înfundat, curgător sau chiar o erupție sau eczemă - mucegaiul ar putea juca un rol, Dr. Parikh spune. Același lucru este valabil și pentru simptomele de astm mai severe decât de obicei, cum ar fi atacurile de astm frecvente, respirația șuierătoare și respirația scurtă.

Simptomele dvs. ar fi diferite dacă aveți o legătură cu mucegaiul infecţie ; probabil veți avea febră peste 100,4 grade Fahrenheit și este posibil să aveți tensiune arterială scăzută, amețeli și chiar dificultăți de respirație. Dar, „infecțiile cu mucegai sunt de fapt destul de rare, cu excepția cazului în care aveți un sistem imunitar foarte slab”, spune dr. Parikh. Dacă sunteți imun-compromis, va trebui oricum să luați orice infecție mai în serios, adaugă ea.

Povești conexe

Tratamentul pentru alergiile și infecțiile legate de mucegai variază de la persoană la persoană. Dacă credeți că ar putea exista mucegai în casa dvs. și dezvoltați simptome de alergie sau astm, este mai bine să vizitați un alergolog sau pneumolog pentru a face testele. Un alergolog poate prescrie picături oftalmice, spray nazal sau antihistaminice, în funcție de caz (dar nu vă auto-medicați, spune dr. Parikh - lăsați-l pe doctor să sune!).

Inhalările împotriva alergiilor s-au dovedit a fi eficiente în tratarea alergiilor la mucegai prin oprirea reacțiilor sistemului imunitar în unele cazuri, studii spectacol. Pentru simptome respiratorii mai severe legate de astm, un medic vă poate prescrie un inhalator sau medicamente suplimentare, cum ar fi steroizi.

Dacă aveți dovezi ale complicațiilor cauzate de o infecție a mucegaiului, în special de febră mare, dureri toracice severe sau amețeli, poate fi necesar să vizitați camera de urgență. Infecțiile cu mucegai pot fi tratate de obicei cu un medicament antifungic, care este personalizat în funcție de tipul de ciupercă care provoacă infecția, spune dr. Parikh.

Deci, există vreun motiv să „detoxifiez” corpul meu pentru a anula expunerea la mucegai?

Există diverse metode de tratament pentru expunerea la mucegai, cum ar fi „transpirația” și chiar curățarea sănătății intestinale care pretind că „dezintoxică” mucegaiul - dar niciuna dintre ele nu a fost dovedită prin studii că tratează nimic (la fel ca așa-numita mucegai toxicitatea nu poate fi neapărat dovedită ca o afecțiune medicală).

De exemplu, cărbunele activ este adesea folosit în sălile de urgență pentru a preveni supradozajul cu abuz de substanțe - dar nu va face neapărat nimic pentru a trata sau „dezintoxica” expunerea la mucegai, spune dr. Parikh (în ciuda a ceea ce spun blogurile de sănătate). Probioticele - care sunt în sine benefice pentru sănătatea dumneavoastră intestinală generală - au fost, de asemenea, aruncate ca tratament pentru bolile legate de mucegai. Dar nu pot trata în vreun fel o infecție bacteriană activă, notează dr. Parikh.

Multe opțiuni de tratament pentru mucegai, de asemenea, nu sunt aprobate de FDA și pot să nu fie acoperite de asigurări de sănătate, subliniază dr. Parikh, așa că ar trebui să abordați ceea ce citiți despre mucegai cu un ochi critic.

Cât de multă prioritate ar trebui să fac curățarea casei de mucegai?

RMR-86 Eliminator de pete instantanee pentru mucegai și mucegaiBranduri RMR amazon.com 18,99 dolari16,99 USD (11% reducere) CUMPĂRĂ ACUM

Nu este nevoie să intrați în panică cu privire la cantități mici de mucegai. Desigur, dacă ați avut recent o inundație sau daune cauzate de apă, merită să contactați un inspector de mucegai. Sau, dacă vă aflați într-o categorie imună cu risc crescut sau aveți simptome de alergie și astm care ar putea fi legate de mucegai, ar trebui să vă adresați cu siguranță, spune dr. Parikh. Cu toate acestea, inspecțiile periodice la domiciliu ar trebui să poată detecta mucegaiul.

Pentru a preveni creșterea mucegaiului în casa dvs., scenariul ideal este să utilizați aer condiționat central cu un filtru certificat pentru alergii și pentru astm, conform .

cum faci pe cineva să se îndrăgostească din nou de tine

Dacă nu aveți acces la aer condiționat, încercați să utilizați un dezumidificator, mai ales atunci când este încețoșat și umed afară. Când faceți duș, porniți un ventilator de evacuare sau spargeți o fereastră, astfel încât mucegaiul să nu apară în timp. Curățarea regulată a băii, a bucătăriei și a spălătoriei cu un produs de curățare anti-mucegai este cel mai bun pariu pentru a șterge mucegaiul.