Jurnalele Derm: „Sunt un dermatolog cu acnee - Iată cum am o piele limpede”

Produs, Piele, Frumusețe, Îngrijire a pielii, Blond, Proprietate materială, Șampon, Îngrijire a părului, Păr lung, Protecție solară, Jewelyn Butron

Dermatologii prescriu pacienților produse pe tot parcursul zilei, dar v-ați întrebat vreodată pe care le folosesc personal? Bun venit la Jurnale Derm , o serie nouă în care dermatologii își împărtășesc necazurile - și soluțiile - pentru a le putea fura secrete din rutina de îngrijire a pielii.

Shari Marchbein, MD, dermatolog certificat la bord și profesor asistent clinic de dermatologie la NYU, știe cum este să te ocupi de pielea cu probleme. „Am atât acnee, cât și eczeme, așa că am acea combinație de piele sensibilă, dar predispusă la rupere”, explică ea. „Întrucât urmez o rutină completă de tratament cu prescripție medicală pentru a-mi menține pielea liberă, toate celelalte produse de îngrijire a pielii mele trebuie să fie lipsite de ulei, non-comedogene și blânde.” Iată care sunt regulile după care trăiește - și produsele pe care le jură - care nu-i lasă pielea furioasă.



Vizualizați această postare pe Instagram

O postare împărtășită de Dr. Shari Marchbein (@drsharimarchbein)



ce exerciții sunt bune pentru abs

Folosește un produs de curățare delicat de două ori pe zi.

Dr. Marchbein aprobă curățenia dimineața și noaptea, dar foarte cu blândețe. „Îmi spăl fața cu un detergent ultra delicat de două ori pe zi”, spune ea. Făcând mai mult de două ori pe zi și „folosind produse de curățare excesiv de dure poate duce de fapt la mai multe erupții”. Dr. Marchbein sugerează căutarea unor produse de curățare etichetate hipoalergenice sau fără parfum pentru a vă asigura că obțineți cea mai blândă opțiune. De asemenea, căutați ingrediente hidratante precum ceramide și acid hialuronic pentru a vă asigura că produsul de curățare nu îndepărtează pielea de grăsimi esențiale sănătoase care pot duce la iritare. „Amintiți-vă, curățatul scârțâit înseamnă că ați curățat excesiv și probabil că utilizați ceva prea dur”, avertizează Dr. Marchbein.

Spălare cu Gel Micelar Facial Water BoostSpălare cu Gel Micelar Facial Water BoostSimplu amazon.com16,99 USD CUMPĂRĂ ACUM Detergent zilnic calmant cu mușețelDetergent zilnic calmant cu mușețelSf. Ives target.com4,49 dolari CUMPĂRĂ ACUM Detergent facial pentru spumareDetergent facial pentru spumareCerava amazon.com14,65 USD CUMPĂRĂ ACUM

Ea aplică un ser antioxidant în fiecare dimineață.

„Aplic un ser antioxidant în fiecare dimineață, înainte de hidratant și de protecție solară, pentru a ajuta la protejarea și repararea daunelor provocate de radicalii liberi”, spune dr. Marchbein. „Aleg întotdeauna una care utilizează vitamina C, deoarece ajută la ușurarea pigmentării și a petelor întunecate pe care acneea le poate lăsa în urmă.” În timp ce spune că cele două preferate ale sale (cumpărați-le mai jos) sunt bune pentru toate tipurile de piele, le iubește în special pentru pielea predispusă la acnee, deoarece nu provoacă erupții precum pot face unele seruri cremoase.



Phloretin CFPhloretin CFSkinCeuticals dermstore.com166,00 USD Clarant B3 SPF30 Hidratant pentru fațăSer de înaltă apărareȘtiința Skinbetter skinbetter.com150,00 USD CUMPĂRĂ ACUM

Ea alege o formulă de protecție solară care este cu adevărat hidratantă.

Acest lucru nu numai că vă va salva un pas, dar și pielea uscată, predispusă la acnee, o va bea. „Toate produsele mele se concentrează pe hidratarea și hidratarea pielii mele, deoarece atât de multe medicamente împotriva acneei îmi lasă pielea uscată și iritată”, spune dr. Marchbein. Ea recomandă să căutați creme hidratante care să fie de cel puțin 30 SPF, fără ulei și necomedogene. „Protecția solară este un pas esențial în orice rutină de îngrijire a pielii și poate ajuta pielea predispusă la acnee, deoarece unele medicamente pentru acnee (pe cale orală și topică) pot face pielea mai sensibilă la soare, deci este deosebit de important să vă asigurați că pielea dvs. este protejată, 'adaugă dr. Marchbein. „În plus, expunerea la soare va înrăutăți hiperpigmentarea postinflamatorie existentă de acnee, astfel protecția zilnică a soarelui este esențială pentru cei a căror acnee le lasă urme întunecate.”

tabere de încărcare pentru adulți
Prevage City SmartClarant B3 SPF30 Hidratant pentru fațăPond's cvs.com10,99 USD Crema hidratanta pentru fata si corpHealthy Defense Hidratant zilnic pentru față SPF 50Neutrogena target.com11,99 USD CUMPĂRĂ ACUM Scrub pentru față cu lămâie roz și mandarină rozPrevage City SmartElizabeth Arden dermstore.com68,00 USD SA Spălare corporală pentru piele aspră și accidentatăProtecție solară HydraTint Pro Mineral Broad Spectrum SPF 36Gol alastin.com55,00 USD

Ea își pune o cremă hidratantă mai grea noaptea.

„Noaptea, după o curățare ușoară, aplic un retinoid pe bază de rețetă (folosesc Retin A micro) și apoi o cremă hidratantă super hidratantă pentru a ajuta la prevenirea uscăciunii retinoidului, precum și la stimularea hidratării”, explică dr. Marchbein. „Multe persoane care suferă de acnee se tem să-și hidrateze fața, deoarece sunt îngrijorate că le va face să se spargă mai mult, dar asta nu este adevărat!” Ea spune că cheia este să căutați cele etichetate „necomedogene”, ceea ce înseamnă că nu vă va înfunda porii.

Crema hidratanta pentru fata si corpCerava ulta.com18,99 USD Gel-cremă Hydro BoostNeutrogena ulta.com26,49 dolari Cremă hidratantă pentru gel hidratant Water BoostSimplu walmart.com9,02 USD

Se exfoliază de cel puțin trei ori pe săptămână.

Există două moduri de a exfolia - fizic și chimic . Fizica folosește un ingredient precum zahărul sau sarea pentru a îndepărta fizic pielea moartă, în timp ce substanța chimică folosește acizi precum acidul salicilic sau acidul glicolic pentru a dizolva celulele moarte ale pielii. „Cei cu piele grasă sau mixtă pot tolera adesea utilizarea ambelor tipuri de exfoliant”, spune dr. Marchbein. „Acidul salicilic este un beta-hidroxi acid solubil în ulei, care pătrunde mai adânc în pori decât alfa-hidroxi acizi (adică glicolici, lactici și citrici), făcându-l ideal pentru desfundarea lor și tratarea acneei ușoare.” Dr. Marchbein iubește, de asemenea, tampoanele de coajă atunci când călătorește, „aceste tampoane de la Skinbetter folosesc un amestec de acizi glicolici, lactici și salicilici, precum și retinol pentru un pumn exfoliant major”.



Scrub pentru față cu lămâie roz și mandarină rozSf. Ives walmart.com5,96 dolari Demachiant exfoliant Hydro BoostNeutrogena ulta.com12,49 USD AlphaRet Exfoliant Peel PadsȘtiința Skinbetter skinbetter.com105,00 USD CUMPĂRĂ ACUM

Tratează acneea corporală cu peroxid de benzoil.

„Peroxidul de benzoil este antibacterian și antiinflamator și tratează punctele negre, precum și mai multe erupții inflamatorii, deci este topicul meu preferat pentru acneea corporală”, explică dr. Marchbein. Deoarece se usucă, ea vă recomandă să o folosiți după spălarea normală a corpului și numai în zonele de care aveți nevoie. „Folosesc mai întâi un produs de curățare ușor ca Dove, apoi mă spăl rapid și clătesc pieptul și spatele cu produsul meu de curățare cu peroxid de benzoil înainte de a ieși din duș.” Și nu uitați să clătiți bine pentru a preveni albirea prosoapelor!

brațele mele sunt din ce în ce mai mari, dar nu sunt tonifiate
SA Spălare corporală pentru piele aspră și accidentatăCerava walmart.com11,95 dolari Spumă pentru acnee Spălare 10% Peroxid de benzoilPanOxyl amazon.com 12,46 USD11,18 USD (10% reducere) CUMPĂRĂ ACUM

Ea acordă prioritate unui regim solid de cinci medicamente eliberate pe bază de rețetă pentru acnee.

„Sunt pe o pilulă monofazică de control al nașterii, Spironolactonă și două medicamente orale care controlează erupțiile chistice mari (hormonale). Pe lângă Retin A micro noaptea, folosesc dimineața un gel topic de peroxid de benzoil / clindamicină dimineața și gel topic de dapsonă noaptea ”, spune dr. Marchbein. Ea recomandă consultarea medicului dermatolog pentru a vedea ce produse pe bază de rețetă ar putea fi potrivite pentru dvs.