Întrebați un expert în sex: Ce cauzează apetitul sexual scăzut la femei și cum pot crește al meu?

Ilustrație, conversație, interacțiune, artă, grafică, design grafic, miniaturi, magenta, dragoste, Amrita Marino Linie, Clip art, Grafică, Design grafic, .nu ai chef să te ocupi diseară? Nu vă panicați încă. Libidoul la femei e complicat. Există o mulțime de factori care influențează dorința sexuală și afectează motivul pentru care s-ar putea să nu doriți să faceți sex (în această seară, în această săptămână sau chiar în ultimele câteva luni).

Dar dacă este mai mult o preocupare persistentă și vă provoacă suferință, merită să căutați mai departe și să discutați cu un profesionist medical de încredere; ginecologia este prima oprire pentru majoritatea femeilor . Libidoul tău ar putea scădea de la ceva la fel de obișnuit ca stresul sau contraceptie luați sau ar putea fi un semn al unei probleme de sănătate mai mari. Dar nu veți cunoaște cauza principală sau cum să o rezolvați până nu aduceți problema în atenția doctorului. Bine, acum să ne scufundăm mai adânc.

Libidoul poate scădea și curge din tot felul de motive.



În primul rând, vreau să vă reamintesc că nu există o dorință sexuală „normală”. Luați statistici despre cât de des alte persoane au relații sexuale de obicei cu un bob de sare; variază pentru toată lumea (și, hei, oamenii mint!). Puterea sexuală feminină este nuanțată, iar libidoul tău crește și cade în mod natural.



De exemplu, este posibil să aveți o dorință sexuală mai mare în perioada ovulație (felul corpului de a-ți spune să rămâi agitat în timpul perioadei fertile, chiar dacă nu încerci activ să rămâi însărcinată). Sau, poți nu simțiți-vă că sunteți activ sexual în alte perioade ale lunii, ca atunci când vă aflați în menstruație (deși, dacă vă place sex de perioadă , poate fi și plăcut).

.

De asemenea, puteți experimenta modificări ale nivelului hormonilor sau al neurotransmițătorilor de la anumite medicamente pe care le luați ( antidepresive , de exemplu, ți-ar putea scădea pulsiunea sau îți poate modifica capacitatea de orgasm), care, la rândul tău, te poate încurca cu nevoia ta sexuală. Același lucru se poate întâmpla dacă aveți o afecțiune hormonală de bază, cum ar fi o tulburare tiroidiană sau sindromul ovarului polichistic ( PCOS ).



Un alt jucător în ceea ce privește dorința sexuală la care s-ar putea să nu vă așteptați neapărat este controlul hormonal al nașterii. Majoritatea pastilelor BC (sau plasturi și inele ) conțin hormoni estrogen și progesteron, care sunt necesari pentru reglarea ciclului dumneavoastră. Ceea ce face pilula este prevenirea ovulației. Și, ca rezultat, vârfurile și scăderile tipice ale acestor niveluri hormonale nu apar, așa că nu vă confruntați cu creșterea estrogenului în timpul ovulației, care este de obicei ceea ce face ca femeile să dorească să facă sex în acea perioadă fertilă.

Text, Font, Linie, Banner, .

În plus, cantitatea de testosteron pe care o produceți scade, de asemenea, în mod natural, în mod natural dacă sunteți pe pilulă, ceea ce, de asemenea, vă poate face să alunecați puțin. Cu toate acestea, pentru alte femei, sentimentul de încredere și siguranță în metoda lor de control al nașterilor le-ar putea face să se simtă mai mult ca să facă sex. Depinde într-adevăr de persoană și de nivelurile lor hormonale.

Sau, schimbările majore de viață vă pot afecta dorința sexuală, cum ar fi dacă ați avut un deces în familie, ați pierdut recent un loc de muncă sau dacă traversați o perioadă de depresie . Dacă sănătatea mintală sau circumstanțele emoționale ar putea avea ceva de-a face cu aceasta, este posibil să fie necesar să fiți blând cu voi înșivă și să lucrați cu un profesionist în domeniul sănătății mintale pentru a aborda problema.



De asemenea, este total posibil să fiți doar într-o rutină de stimă de sine și să nu vă simțiți la fel de sexuali. Concluzia este că este important să fii sincer cu ginecologul și / sau terapeutul tău alllll dintre acești factori, astfel încât să poată lua în considerare toți factorii posibili care ar putea afecta libidoul.

cel mai mare ratat unde sunt acum 2014

Sau este posibil să aveți de fapt o tulburare hipoactivă a dorinței sexuale.

Dincolo de factorii tipici care contribuie la scăderea libidoului, este posibil să prezentați semne ale unei afecțiuni bine recunoscute numită tulburare hipoactivă a dorinței sexuale sau HSDD. Se prezintă ca un impuls sexual redus, dar în măsura maximă. HSDD se caracterizează prin faptul că are un impuls sexual aproape complet absent și lipsa de fantezii despre sex în general.

Majoritatea pacienților care se luptă cu HSDD îl compară cu un întrerupător de lumină - obișnuiau să aibă dorința sexuală regulată, dar, fără niciun motiv identificabil, au dintr-o dată un impuls sexual zero, indiferent de partener sau de situație. În cazurile de HSDD, există, de asemenea, întotdeauna suferință asociată cu libidoul scăzut, ceea ce înseamnă o componentă emoțională de a fi supărat sau tulburat de faptul că nu te gândești la sex.

Este puțin dificil să diagnosticați HSDD. Pacienții completează un scurt chestionar despre dorința sexuală scăzută și modul în care îi afectează emoțional, iar medicii își examinează răspunsurile pentru a diagnostica tulburarea. Dacă, atunci când documentele evaluează răspunsurile unui pacient, se pare că cauza scăderii impulsului ar putea fi legată de ceva de genul relației sau problemelor conjugale sau a unei probleme medicale sau medicamentoase diferite, medicul dumneavoastră va lucra mai întâi la abordarea și tratarea cu dumneavoastră.

Dar dacă primiți un diagnostic HSDD, nu intrați în panică. Credeți sau nu, HSDD este frecvent în rândul femeilor tinere - unul din 10 femeile aflate în premenopauză suferă de asta - și nu este deloc ceva de care să ne fie rușine.

cel mai simplu mod de a slăbi 15 kilograme

Pentru a trata apetitul sexual scăzut, aveți câteva opțiuni diferite.

Tratamentul, după cum probabil puteți ghici, depinde de cauza principală. Dar medicul dumneavoastră vă va recomanda probabil unul (sau mai multe) dintre următoarele acțiuni.

1. Luați în considerare vizitarea unui terapeut sexual.

Acest practicant va gestiona componentele emoționale și psihologice ale apetitului sexual scăzut și va aborda, de asemenea, modul în care scăderea libidoului ar putea afecta relația dvs. sau dorința dvs. de a forma o nouă relație.

Când lucrez cu persoane care suferă de HSDD sau libido scăzut, în general, observ că unii se tem că acest lucru îi poate determina pe partenerul lor, dacă au unul, să se abată sau să-i părăsească. Acest lucru este, de asemenea, ceva în care vă puteți adânci în continuare cu un terapeut sexual, dacă libidoul dvs. scăzut vă aduce gânduri intruzive ca acesta. În practica mea, recomand adesea să vă reconectați cu partenerul dvs. cu o întâlnire obișnuită seara. Practic, este o „rețetă” pentru intimitate.

Pentru a găsi un specialist în sănătate mintală cu experiență în sănătatea sexuală în zona dvs., verificați Aasect.org .

2. Revizitați cărțile și filmele care ar putea ajuta la aprinderea flăcării.

S-ar putea să aveți nevoie pur și simplu de a face unele teme solo pentru a vă întoarce în groove. Aceasta poate include o varietate de sarcini diferite (cu care vă simțiți bine, desigur). Pentru unii pacienți, se uită la porno sau citesc erotica face trucul pentru a readuce gândurile sexuale pe creier. Puteți încorpora acest lucru în timpul solo, astfel încât să puteți începe să fanteziți singuri și apoi să vă implicați partenerul în scenariu.

Un alt lucru care ajută uneori este ieșirea pe un membru cu activitate sexuală. Acest lucru ar putea însemna un scenariu distractiv de joc de rol pentru unii oameni. Pentru alții, asta ar putea însemna să faci sex într-o altă cameră a casei, în afară de dormitor, pentru a menține lucrurile interesante.

3. Discutați cu medicul dumneavoastră despre medicamente și suplimente care vă pot stimula impulsul.

Dacă aveți HSDD, este posibil să fie necesare medicamente pentru tratarea afecțiunii. În 2015, un medicament numit Flibanserin a fost aprobat de FDA pentru a trata HSDD la femeile aflate în premenopauză. Este o pastilă zilnică care poate avea unele efecte secundare, cum ar fi amețeli, greață și oboseală, conform medicamentului .

Text, Font, Linie, Job, .

Mai recent, un alt medicament numit Vyleesi a fost aprobat. Este administrat în mod unic cu un auto-injector (este ca un Epipen) pe care îl puteți lua la cerere pentru a vă pregăti pentru sex. Vyleesi funcționează pe receptorii de melanocortină sau regulatori de energie din creier. Studii a arătat dorință crescută și scăderea suferinței la cei care au luat Vyleesi. Un efect secundar frecvent este greața. [Notă ed: Dr. Dweck a lucrat ca educator HSDD cu compania-mamă a Vyleesi.]

Alte opțiuni includ utilizarea suplimentară de testosteron pe bază de prescripție medicală sau suplimente pe bază de rețetă fără prescripție medicală, pentru a spori dorința sexuală.

Dacă trec luni de zile și nu vă puteți întoarce la nivelul normal de dorință sexuală, acesta ar putea fi momentul potrivit pentru a vă alerta și furnizorul de servicii medicale că nu vă simțiți ca dvs.

tipul meu prieten îmi place

Dar principalul steag roșu nu este cum lung condusul dvs. este scăzut (pentru unii oameni sunt săptămâni, luni sau mai mult) - este întrebarea dacă libidoul dvs. scăzut vă afectează. Atunci ar trebui să îl aduceți la atenția ginecologului.

Linia de jos: Libidoul scade și curge, așa că este total normal să treci prin perioade de dorință sexuală scăzută. Dar dacă libidoul scăzut vă face să vă supărați sau să vă streseze, discutați cu un medic de încredere, deoarece există soluții.

Săptămâna Sănătății Sexuale 2020 Amrita Marino