4 lucruri pe care ar trebui să le știți despre crăparea articulațiilor

cracking-knuckles.jpg Shutterstock

Dacă sunteți un biscuit, știți cum merge: Uneori pur și simplu nu vă simțiți bine până nu trageți, îndoiți sau împingeți degetele până când apar și sunteți inundat de satisfacție. Pe de altă parte, dacă nu sunteți predispus să vă spargeți articulațiile, îndemnul ar putea părea bizar sau chiar puțin grosolan. Indiferent de locul în care vă aflați, ați fost fără îndoială curioși la un moment dat sau altul despre obiceiul tău (sau al iubitului dvs. sau al surorii dvs.) de a sparge și cum este posibil chiar.

Ce cauzează sunetul care apare?
De zeci de ani, oamenii de știință au încercat să-și dea seama ce se întâmplă fizic pentru a obține acel zgomot de semnătură. Un studiu recent în a spart, ca să spunem așa, codul din spatele acestei funcții corporale ciudate, dezvăluind că sunetul se întâmplă ca urmare a unei bule de aer care se formează atunci când o articulație este separată. Procesul se numește tehnic „tribonucleație” sau separarea rapidă a două suprafețe urmată de o formare a cavității, spun cercetătorii din studiu.



Deget, produs, piele, fotografie, mână, articulație, încheietura mâinii, model, linie, degetul mare,PLOS ONE / Universitatea din Alberta

O echipă de cercetători de la Universitatea din Alberta a pus un participant la studiu să-și așeze degetele într-o capcană tubulară pentru degetele, câte unul. Un cablu atașat la vârful degetului a tras apoi încet până când o articulație a crăpat. Fisurile au fost surprinse pe videoclipul RMN, astfel încât cercetătorii să poată investiga ce se întâmplă și fiecare s-a întâmplat în spațiul unui cadru (alias în 310 milisecunde).



LEGATE DE: Cum să obțineți mâini cu aspect mai tânăr

În timp ce cercetările din 1971 au sugerat că sunetul popping s-a datorat prăbușirii bulelor preexistente în fluidul sinovial al articulațiilor, această constatare confirmă un studiu din 1947 care a constatat că este de fapt crearea de bule în fluidul sinovial care provoacă zgomotul. Gândiți-vă la lichidul sinovial ca la lubrifiantul care există între două articulații. Este necesar pentru o mișcare și un confort adecvat al articulațiilor și oaselor.



cum să treci peste o zdrobire a unei fete

În videoclipul de mai jos al acțiunii în desfășurare, articulația se separă, apare o bulă întunecată în fluidul care intervine și apoi totul se instalează din nou la locul său. Deși articulația pare că a revenit la normal, trebuie să treacă printr-o perioadă refractară înainte de a se putea sparge din nou. „Fluidul necesită timp pentru a reumple și a crea aceeași dinamică pe care o avea înainte”, spune Michael Suk , M.D., președinte al departamentului de chirurgie ortopedică la Geisinger Health System. „Este ca și cum ai turna ulei printr-o gaură foarte mică dintr-o clepsidră - este nevoie de timp până se umple din nou.”

LEGATE DE: Obiceiul super-comun care îți rănește unghiile

De ce oamenii își sparg chiar încheieturile?
„Există atât o componentă mentală, cât și fizică”, spune Suk. „Din punct de vedere mental, este aproape un obicei nervos pentru unii oameni, la fel ca să-și bată degetele sau să-și muște unghiile. Cred că, într-o anumită măsură, există un sentiment asociat cu a face acest lucru ca un agent de eliberare a stresului mental '. Între timp, „din punct de vedere fizic, cred că ceea ce arată acest studiu este în timp ce creezi spațiu în articulație, decomprimi articulația”, spune Suk. 'În multe cazuri, acest lucru poate duce la o mișcare mai mare a fluidului în articulație, astfel încât degetul dvs. se simte mai puțin constrâns.'



Unii oameni nu sunt capabili să o facă?
Deși se pare că unii oameni își pot sparge articulațiile fără probleme, iar alții nu pot indiferent ce, probabil că nu este cazul. „Dacă înțelegem articulațiile ca fiind ceea ce sunt, toată lumea are potențialul de a-și sparge articulațiile”, spune Suk. „Diferența este că unii oameni au un prag mai mic de presiune pentru separarea lor, dar alții necesită mult mai multă forță pentru a crea separarea”. Nu luați asta ca licență pentru a aplica o tonă de presiune doar pentru a auzi popul. „Au existat unele rapoarte conform cărora oamenii pot rupe sau întinde tendoanele pe baza modului în care își sparg articulațiile”, spune Suk. „Unii oameni trag, în timp ce alții își îndoaie degetele. În funcție de cât de puternic faceți acest lucru, vă puteți răni mâna. ”

LEGATE DE: De ce nu puteți opri să vă alegeți pielea (sau unghii, sau coșuri ...)

Crăparea articulațiilor poate cauza într-adevăr artrita?
În ceea ce privește zvonul potrivit căruia veți plăti pentru artrita, nu există prea multe adevăruri, spune Suk. „Nu există niciun merit științific în acest sens”, spune el. „Câteva studii au analizat biscuiții obișnuiți și au descoperit că nu există nicio diferență în calitatea sau cantitatea de artrită din mâinile lor”. Deci, deși nu este cea mai frumoasă dintre obiceiuri, spre deosebire de ceea ce spuneau părinții tăi când erai mic, probabil că nu va provoca daune pe termen lung dacă ești blând.

beneficii pentru sauna uscata vs camera de aburi

Rețineți: deși toate articulațiile au unele caracteristici comune, ele nu sunt la fel. „Este probabil greu de extrapolat din acest studiu cu privire la siguranța crăpării tuturor îmbinărilor de pe bord”, spune Suk. Ai auzit asta, spate obișnuit?

Gif, prin amabilitatea lui giphy.com